健康のためランニングをしていますが、しばらくすると同じ風景の中を毎回走ることになるので次第に飽きてきます。そんな時に必要になるのが、音楽を聴きながら走ること。しかし、普通のイヤホンだと周囲の音が聞こえづらくて危ないこともあります。そこでおすすめなのが、骨伝導イヤフォンです。 使用したイヤフォン 使用したイヤフォンは、以...

スマートウォッチを使用して日々の活動量を把握することができます。1日24時間の活動の監視以外に、個別のトレーニングをアクティビティとして登録して、記録を管理分析することもできます。スマートウォッチの活用法について紹介します。 使用したスマートウォッチ 使用したスマートウォッチは、HUAWEI Band 4 Proという...

少し値段がはりますが、スマートフォンと連携可能な体重計を選んでみましょう。 使用した体組成計（体重計）は？ 使用した体重計は、タニタの以下の体重計です。 デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-903 （ブラック） この機種は、生産終了ですが後継機（体組成計 インナースキャンデュアル RD-915L）が...

スマートウォッチで健康管理する方法について紹介したいと思います。スマートウォッチといえば、時計の代わりに使用するものという概念がくつがえります。 使用したスマートウォッチ 使用したスマートウォッチは、E66というスマートウォッチです。聞いたことのない中国のメーカですが、個人的にはとても気に入っています。 使用できる機能...

健康管理やトレーニングにICTを活用する！（概要） 体組成を計測する！ 食生活を見直す！ 身体の状況および活動量を計測する！ 活動量の情報を様々なサービス間でデータ連携する！ トレーニングを楽しむ！ 通勤を見直す！ 歯の健康を保つ！...