ランニングは、特に専用の器具やウェアを揃えなくても始められるスポーツですが、少しでも真剣に取り組むのであれば、特に故障防止の目的で適切なスポーツ用品を選ぶことが大切です。今回は、ソックス編です。
滑り止めのついているソックスを選ぶ！
ソックスなんて何でもよい？と思いきや、そんなことはありません。重要なのが足の裏の滑り止めです。靴の中で足が動いてしまうと、走り心地も悪いですし、足腰に負担がかかる要素になります。
耐久性のあるソックスを選ぶ！
意外と難しいのが耐久性です。毎日、練習していると普通のソックスではすぐ傷んでしまいます。ランニング用を選ぶときでも、薄手よりも耐久性の良さそうなものを選ぶとよいと思います。
おわりに
ランニングで重要なのはシューズですが、よいシューズを選べたら、次はソックスをしっかり選んでみましょう。
本稿で紹介したソックス（広告）
